有较好的自控能力
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  世界卫生组织关于健康的定义:健康乃是一种在身体上、精神上的完满状态,以及良好的适应力,而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。这就是人们所指的身心健康,也就是说,一个人在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都健全,才是完全健康的人。有人对这几方面的健康作了如下解释。

  第一,具备健康的心理的人,人格是完整的,自我感觉是良好的。情绪是稳定的,积极情绪多于消级情绪,有较好的自控能力,能保持心理上的平衡。有自尊、自爱、自信心以及有自知之明。

  第二,一个人在自己所处的环境中,有充分的安全感,且能保持正常的人际关系,能受到别的欢迎和信息。

  第三,健康的人对未来有明确的生活目标,能切合实际地、不断地进取,有理想和事业的追求。

  社会适应良好:指一个人的心理活动和行为,能适应当时复杂的环境变化,为他人所理解,为大家所接受。

  道德健康:最主要的是不以损害他人利益来满足自己的需要,有辩别真伪、善恶、荣辱、美丑等是非观念,能按社会认为规范的准则约束、支配自己的行为,能为人的幸福作贡献。

  一个人生理健康为身体各项生理指标[身高、体重、血常规、尿常规、血压、内脏、肢体等]正常,生理指标正常的人只是健康的一部分,还要精神健康加在一起才算一个健康的人。如果一个人身体非常好,却是偏执狂、精神分裂症、徒等,你能说他健康吗?

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